『さゆりんの立腰体操』

SNSを習っている『これビジ』が主催のクリスマスランチ会でクリスマスプレゼント抽選会で当選した『さゆりんの立腰体操割引券』を、やっと使用出来る事になりました。

とっても楽しみにしていました🎵

さゆりんが、「面白い体操」って言うんだもん🎶

運動苦手な私も、ちょっとわくわくしちゃいます。

いや、もう～最高❗

動きから、ダジャレから、顔芸から…

夢中で真似をしていたら、

あれ？

姿勢が楽なんじゃない？？？

全てに意味がある説明が、本当に納得。

一緒にレッスンを受けていた、ちかちゃんは身体のプロとして、動きを分析しながら体操していて、

私は、単に面白くて、そのまま意味も解らず真剣に真似をして体操していた。

効果は同じ😱

さゆりん、立腰体操、凄いよ❗

ウォーキングや、ポージングが楽になりそうです💟

レッスン後に、ミセス日本のスピーチの練習に付き合ってくれて、皆、ありがとう❤

アドバイス、嬉しかった✨

さゆりん先生。

立腰体操に対する気持ち、とっても解る❗

私も、小顔施術と一緒だね💞

毎日楽しく元気に立腰体操するね😉

宿題、頑張ります😆

立つ事が楽です。

笑いっぱなし

さゆりんの説明は、解りやすい

笑う事が、運動です

声を出すのも運動です

丸まっていた背中が、平らに❗

テレビを観る姿勢も、教えていただきました🎵